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中医刮痧减肥瘦腿你知道吗瘦腿

刮痧是很多人都熟悉的,这是中医的一种治疗方法。但是我们完全可以把它运用在减肥上,而且效果还真的不错,尤其是刮痧瘦腿。有很多人通过刮痧将自己的腿部脂肪去掉了很多,腿部曲线完全显露了出来。下面看一下刮痧的快速减肥效果。

1、刮痧工具。刮痧前需要准备好必要的工具,一般是瘦腿精油和刮痧板。想要加倍的瘦腿效果,那就来选择一款瘦腿精油吧,目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成,这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。刮痧板:既然是刮痧瘦腿,那么刮痧板是不可少的,它很容易买的,可以在网上或药店里购买,价格5~30元不等。如果不要花钱去买刮痧板,那么用家里就有的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西也可以起到效果,只要不会刮破皮肤就好。

2、刮痧过程。刮痧的过程就是在腿上使用精油,然后使用刮痧工具进行刮痧。每天都要刮20分钟。方法:瘦腿的话要从膝盖根部开始刮,如果腿部有静脉曲张或水肿的情况,就要从下向上刮,这样刮可以改善血液循环,如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。力度:刮痧手劲太轻的话效果不会太好,所以要大力度地快速刮,在自己可以承受的力道里使劲刮,劲越大越好,坚持下来就一定会有效果的。

以上就是对刮痧瘦腿的一个简单介绍,虽然看起来是比较简单的,但是实际上刮痧需要由专业人士进行操作才可以,否则易引起一些问题。刮痧可以说是一种快速减肥方法,目前正在使用的人有很多,有比较独特的优势。

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