7款瘦脸食谱吃出瓜子脸

红萝卜西芹汁

主料：红萝卜200克西芹200克橙子300克苹果300克

调料：蜂蜜10克

制作：1.红萝卜、芹菜洗净,切粒;2.橙子去皮,去子3.苹果去皮去核,均切粒备用4.将红萝卜、芹菜、橙子、苹果倒入榨汁机中5.榨取汁液后滤去渣子6.将蔬果汁倒入杯中,加入蜂蜜调匀,直接饮用即可.

红萝卜和西芹都是前面所提到的热门瘦脸食材，除了烹煮使用外，两者还可以搭配成清爽的果汁饮料，既不含油盐的东西更能降低脸部水肿的风险，所以爱美的MM可以多多饮用这款红萝卜西芹汁。

葡萄柚鸡肉酱

材料：鸡肉末30公克，葡萄柚丁20公克，奇异果丁10公克，综合生菜适量，葡萄柚汁20cc，柠檬汁30cc，糖1大匙，橄榄油1大匙

制作：1、将鸡肉末烫熟放凉，备用。2、将作法1的鸡肉末拌入葡萄柚丁、奇异果丁。3、将作法2均匀拌入所有调味料，淋至生菜上即成。

葡萄柚略带苦味，但是确实很受到人们的喜爱，除了本身独特的味道外，它还具有多种保健功效，其中一项就是去脂瘦脸，而鸡肉其他高脂肪肉类的最佳代替品，所以这款食谱在瘦脸的同时又不会耽误身体对营养物质的吸收。