冬天已经到了,天气可是越来越冷,但大街上依然到处都是动人美腿。再试想一下自己的腿,怎么能是动人的呢。所以,现在我们就开始我们的健康减肥计划--美腿瘦身。
要想减掉腿上的多余的肉,我们的计划就是吃,也可以这么说动人美腿是吃吃出来的。
1.海藻
维生素A、跟B族维生素海藻里都含有,还有很多矿物质和纤维素,对调节体液的平衡很有效,想纤细玉腿可不能放过它。
2.红豆
含有石硷酸,能加快肠胃的消化,减少便秘,加快排尿,祛除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外还含有纤维素,帮助排泄体内垃圾物质、脂肪等,有效美腿。
3.木瓜
能使肥肥的双腿变得更骨感,因为,木瓜含有的蛋白分解酵素,果胶成分还具有调理肠胃的功能。
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