乳腺癌术后怎么减少复发转移

手术治疗是很多乳腺癌患者的首选，如果患了这种病通过手术可以在短时间内控制疾病。但事实证明，想要彻底的治愈疾病是困难的，因为手术治疗只是局部治疗技术，不能完全的消除肿瘤，复发和转移的风险是非常高的，就像一个定时随时困扰着患者，可能导致死亡。那么术后乳腺癌患者都要做些什么减少复发转移的发生呢？

⒈保持适当的运动，生活作息要规律，饮食习惯要健康，少吃高脂肪，熏制和烧烤食品，多吃新鲜蔬菜，水果，豆制品，奶制品，鱼等。各种真菌如香菇，茯苓，黑木耳，猴头菇等都是不错的抗癌食物，对免疫力的提高有一定的作用，减少疾病的发生。

⒉坚持自我检查和定期复查。自我检查能更早的发现复发病灶，而且还应该定期检查，仔细观察有无异常变化胸壁，带或不带丘疹样的变化，注意表面颜色和纹理。对侧乳房和腋下两侧，锁骨上窝或无肿大淋巴结或异常结节，一旦出现异常立即就医。为了防止复发，应定期去医院检查，术后一年内三个月复查一次，接下来半年复查一次，没有问题则可以延长到一年复查一次。

⒊避免促进乳腺癌复发的各种因素。手术后患者育龄应避免再怀孕，哺乳期，生活方式要健康，戒烟戒酒，含有雌激素的化妆品要少用，还要尽量减少接触放射性和电磁辐射。