三:热茶比热咖啡更促燃脂
喝茶冬天喝咖啡似乎成了女生们固定的模式,茶汁中的茶碱和咖啡中的咖啡因究竟哪一种更利于身体代谢循环和脂肪分解呢?那就要从两者的作用机理来分析,茶碱能中和体内酸碱平衡、加速血液循环、减少血液中脂肪颗粒、固醇类物质的浓度。咖啡因的功效与茶碱相差不多,但由于咖啡因有神经兴奋作用,多饮可能会引发内分泌紊乱,加上咖啡是酸性饮品,多饮还可能导致酸碱失衡。
由此可见喝茶的益处是大于喝咖啡的,专家实验证明每天喝3-4杯绿茶的人群比喝咖啡饮料在60天多减掉8斤的重量,每天都喝咖啡的女生还可能由于内分泌失调导致月经紊乱和睡眠质量下降。因此即便是冬天也应该多喝茶,如果觉得绿茶有些寒凉,可以选择红茶、普洱茶等能暖体养胃又加速燃脂的茶品。
内分泌系统是由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及它们分泌的激素组成,参与调节人体的代谢过程、生长发育、
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讲起鸽蛋,可能不少人都见过,鸽子蛋表面颜色和形状与白色的鸡蛋差不多但个头就比鸡蛋要小,两头还有一点儿
站立练习保健法我们都知道久坐,骑自行车等运动会使男性的会阴部位受压迫,可能会出现前列腺血液循环不畅的
还有一种情况就是身体的下部分血液循环不好,这种情况就要坚持泡澡,如果能坐浴的话会更好,洗澡的时候可以
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促进血液循环的食物与饮食方法,促进血液循环常吃的食物有青椒、紫尖椒、血橙、燕麦、糙米、燕麦片、杏仁粉
吃油菜的注意事项油菜的营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者,如油菜中的多种矿物质元素和维
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由
内分泌失调和便秘之间可以说关系是密不可分的,因此不管是内分泌失调还是便秘也好,出现任何一项都是女性不
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