菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 肿瘤科 > 肿瘤常识 > 正文

预防结肠癌的几大关键措施

预防结肠癌的几大关键措施?结肠癌与直肠癌一样都与饮食结构有着十分密切的关系,据调查显示:结肠癌高发于50岁以上的群体。如果您也即将五十知天命,那么,小编提醒您在日常生活当中做好以下预防结肠癌的措施:

1、饮食调节:避免长期吃高脂肪食物,多吃一些富含纤维的食物,保持大便通畅。

2、警惕家族遗传史:对有癌瘤遗传易感性和癌瘤家族史的人群应定期行癌前普查;近期有进行性消瘦及大便习惯改变者,也应及早行有关检查,以期尽早发现。

3、养成良好的日常习惯:日常生活中,要控制体重,有规律地进行运动。戒烟限酒,防止烟草中的二甲基胫大量沉积诱发肿瘤。而酒精则可能通过改变人们的饮食习惯,增加致癌风险。

4、多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜茶叶等天然抑癌食品,适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸。少食腌制品,莫吃隔夜饭,多吃谷物纤维,有助于预防大肠癌。

预防结肠癌的几大关键措施?总的来说,结肠癌的预防很简单,只要在日常生活当中注意好饮食习惯与生活习惯,便可有效的预防50%以上的结肠癌的发生。另外,通过上面的文章,大家对该问题应该有所了解了,希望这些能够引起大家的重视,为了我们的身体健康在日常生活中一定要注意饮食。祝您早日脱离病痛。

结肠癌 肠癌 预防结肠癌 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有