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饮食丰胸内调促进发育 吃出女性曲线美丰胸

红豆山药薏米粥

材料:红豆、薏米、山药、燕麦。

做法:1、将山药切成小块,燕麦切碎。

2、将红豆和薏米煮分钟,然后熄火再焖半小时。

3、将山药、燕麦片放入红豆和薏米中煮,开锅3分钟然后再焖30分钟即可。、

效果:红豆和薏米具有利尿去水肿的作用,是减肥的推荐食物。加上山药组合成减肥丰胸的最佳食谱。

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