五招帮你远离脸部的浮肿与松弛

四：脸部的运动

瘦脸攻略：伸展肌肉、疏通经脉

起因：很多女性已经开始注重锻炼身体。但是，脸部不同于身体的一般部位，在锻炼身体的过程中，很难得到足够的运动。因此，对脸部进行专门的运动十分重要。

瘦脸方案：嘴部在整个脸型中占有至关重要的地位。可以说，是曼妙曲线的核心位置。但是，在我们的日常生活中，却很少会运动到这个部位。因此导致嘴部肌肉缺乏弹性与紧致。咀嚼口香糖可以锻炼口腔部位的肌肉，那么其他部分的肌肉该如何锻炼呢?试着在空闲时做一些嘴部肌肉练习吧!努力做出“a，lie,I,u,yu”（注意，是汉语拼音）的嘴形，但不要发出声音。这样就能达到锻炼嘴部肌肉的目的，能够有力增强这部分肌肉的弹性。另外，脸部的经脉疏通也非常重要。不过是5分钟左右的时间，却能达到非常明显的瘦脸效果。可以在洁面饼涂抹好护肤品后，将手放在下巴两边的脸颊下方，轻轻向里按，然后在嘴周围轻轻向下按。还有眼睛四周，同样进行轻轻按压。每个动作以10秒3次的频率进行。

瘦脸后遗症：无。

见效概率：70%