预防睾丸癌从哪些方面抓起

目前睾丸癌这种疾病一直困扰着大家，最近几年睾丸癌的发病率越来越高，人们的健康面临前所未有的困扰。所以摆在大家面前的是如何做好睾丸癌的预防，而这方面的常识又是大家都很缺乏了解的，下面我们就为大家解答一下预防睾丸癌从哪些方面抓起，要如何才能做好睾丸癌的预防。

1、改变几年都不去医院的坏习惯：许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

2、尽量少吃些油腻和油炸食物：男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

3、了解家族病史很重要：许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。

4、关心自己身上的痣：如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸组织疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

睾丸癌的预防就必须从睾丸癌的病因入手，只有这样才能最大可能地避免睾丸癌的发生。在生活中，我们不经意间的一些行为可能就会造成睾丸癌的发生的，所以了解了睾丸癌的病因，我们才能更好地去回避睾丸癌这些致病因素，更好地做好睾丸癌的预防。