每个女性都希望拥有一个让人艳羡的胸部,但傲人的上围不是你想拥有就能瞬间拥有的,很多丰胸的方法也许让很多人不是那么热爱,丰胸瑜伽需要专门的时间和精力进行锻炼,丰胸按摩又很难让人坚持下去,其实要想丰胸并不是那么困难,现在就来看看给你推荐的五款自制丰胸食谱吧,不用你每天都坚持,偶尔为自己烹制几款美味,就能收到很不错的丰胸效果呢。
一、莲子丰胸汤
材料:人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克
做法:
1.车前子要先用小火干炒10分钟。
2.将其他材料一起加入,用4碗水煎煮成一碗水汁。
点评:人参、黄苓等药材可以补气活血,能从根本上帮助MM丰胸,配合甘美的莲子煮出来的汤,丰胸效果会更显著。
二、红枣鸡蛋茶
材料:红枣60克,鸡蛋1个
做法:
1.锅中加入清水,加入红枣煮成浓汁。
2.打入鸡蛋后即可饮用。
点评:这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。营养丰富,搭配合理,不仅可以丰胸,美容的功效也很不错。
三、花生牛奶汤
材料:100克,枸杞子20克,银耳30克,牛奶1500毫升,冰糖适量
做法:
1.银耳、枸杞子、花生米洗净。
2.在锅中倒入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖一起煮,直到花生米烂熟时即成。
点评:这个汤可益气养血,牛奶营养丰富,有益于人体健康,对由气血虚弱导致乳房扁平的女性非常适用。
四、核桃牛奶汤
材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc
做法:
1.先将核桃仁和黑芝麻磨碎。
2.加入牛奶和豆浆一起煮,煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。
点评:核桃仁、芝麻、牛奶、豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以丰胸,还有养颜润肤的功效。
五、木瓜燕麦粥
材料:250ml牛奶、2把燕麦片、芒果、木瓜、蜜枣、核桃。
做法:
1.在250ml牛奶中加入2把燕麦片,中火煮开,小火继续煮5分钟。
2.加入芒果、木瓜块,煮2分钟后,关火。
3.撒上切碎的蜜枣和核桃若干,冷藏,冷冻后就可以享用了。
点评:木瓜向来是丰胸的圣品,搭配蛋白质丰富同样对丰胸有利的牛奶,绝对能让你胸部快速升级!
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