外阴癌的饮食预防药注意什么

医学界之所以提出“环境因素致癌”这个概念，就是要提醒人们注意自己周围的环境，包括生活方式、习惯等后天的因素。摒弃不良的生活习惯，以健康均衡的生活习惯来抵御和防止癌症的猖狂来袭，是人类控制癌症最经济、有效的方法。

外阴癌的饮食预防方法有：

1、多吃淀粉类食物：每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。

2、多吃蔬菜水果：坚持每天吃400g-800g各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%，每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。

3、不提倡饮酒：如饮酒每天不超过一杯（相当于250ml啤酒、100ml红酒或25ml白酒），经常饮酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危险。

4、减少红肉摄入量：每天应少于90g，最好用鱼和家禽代替红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险率。