巧变瓜子脸的瑜珈减肥动作

step4、默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回。

三、调整自律神经的瑜伽：

step1、右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。

step2、食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。

step3、中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。

step4、接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。

以上这三套瑜珈瘦脸方法可有很有效的帮助广大朋友们减少脸部脂肪，以达到瘦脸效果，还可以帮助广大朋友们增加肌肤的弹性，让你看起来更加年轻。脸部更加水水嫩嫩，改善你的肌肤体质，就从做瑜珈瘦脸开始。