女性如何做好乳腺癌的预防工作

如今，乳腺癌已经成为一种女性多发性的恶性肿瘤疾病，并且这种肿瘤疾病的发病率在逐年的上升，并且有年轻化的趋势，所以为了避免乳腺癌的侵扰，一定要做好防治工作。那么女性如何做好乳腺癌的预防工作呢?下面让我们详细的了解一下。

女性如何做好乳腺癌的预防工作

第一、要想做好乳腺癌的预防工作，就应该要加强对身体的锻炼。通过体育锻炼，可以增强体质，也就可以增强身体抵挡疾病的能力。妇女不论是年少年长，只要坚持运动，就可以减少60%的危险性。一份来自挪威的调查报告称，每周运动至少4小时的妇女，她们患乳腺癌的概率仅为37%。

第二、为了能够远离乳腺癌这种疾病，除了应该要进行锻炼以外，还应该要克服一些不良习惯，如饮酒。很多专家都提出，饮酒过多会增加患乳腺癌的危险。以专家指出，如果你每天饮酒一次，患乳腺癌的危险就要增加11%，饮两次，增至24%，两次以上，则将高达40%。

第三、乳腺癌的预防原则除了以上所介绍的以外，在日常生活当中，还应该要获得足够的阳光。充足的阳光照射可以使身体获得需要的维生素d，维生素d具有预防乳腺癌的作用。专家说：每天要有10-15分钟的日照时间。

女性如何做好乳腺癌的预防工作以上做了详细的介绍，相信大家现在对乳腺癌这种疾病有了进一步的了解。乳腺癌的发生对患者的影响非常大，所以一旦确诊为乳腺癌，应到专业正规的肿瘤医院，进行科学的治疗，争取早日恢复身体健康。