女性如何避免乳腺癌困扰

现如今，乳腺癌已经成为威胁女性健康的一大恶性肿瘤疾病，严重困扰着的患者。据了解，很多乳腺癌患者都是通过乳腺疾病而发展而来的，因此保护乳房，需要平时的保养，自我的检查，定期的体检，才能防患于未然，避免乳腺癌的困扰。那么女性如何避免乳腺癌困扰呢?下面让我们具体了解一下。

女性如何避免乳腺癌困扰

1、爱胸每年必做-接受专业检查

所有的成年女性，无论是否生育过，都应该每年去医院进行一次乳房检查，医生还建议，所有45岁以上女性每年应进行一次X光片检查。

2、爱胸每月必做-自检

自检方式很简单，需要几样道具，一张床，一面镜子，一双手。

镜前检查：站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

卧位检查：平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有不正常情况，需要去医院进一步的检查。

3、爱胸每日必做——乳房的清洁与保养

每天淋浴时应给乳房特别的关照。医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要，然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，这样可以促进血液循环。

以上介绍了女性预防乳腺癌的几大措施，希望广大女性朋友能够重视起来。乳腺癌的发生不仅给患者身体健康带来威胁，同时也给身心健康造成很大的创伤，所以为了避免乳腺癌的侵扰，在日常生活中，一定要做好防治工作，当身体出现不适，要及时到医院进行诊治。