想看上去瘦点,最简单最直接的方法就是瘦脸,脸变小了,自然让人觉得你变瘦了。可是瘦脸不想瘦腰腹,节食运动就可以有明显的效果。脸部肥胖的原因,很大程度上是脸部积累了过多废物和毒素,因此要想瘦脸,就要把这些无用的东东排出去。下面为大家介绍一套简单的瘦脸方法,用按摩的手段,让你的淋巴系统顺畅排毒,每天耐心按摩半个钟头,就能成功塑造一张精致的小脸来。
Tips:U型变V型,youcandoit!
1、按摩塑型:从耳后的淋巴结开始,到下巴轮廓一气嗬成,每天按摩促进排水排毒外,并让肉肉不下垂,推出上提曲线。
2、使用V脸精华:如果把脸比喻成操场,保养时往往只注重"内场",忽略了"跑道区"的脸廓。按摩前先使用V脸精华在全脸和V字脸廓,它的紧实功效能帮助此区更tight。
Tips:血液和淋巴"动"起来,浮肿BYE!
1.毛巾热敷:热敷就像开车暖车,"暖"肌让循环回归正常速度。
2.脸部穴点按压:刺激关键穴位,改善局部脸部血液循环。
3.锁骨淋巴按摩:锁骨和后颈密布淋巴通道,此路一通多余水分和废物排出不塞车。
4.晚餐清淡:吃太碱和睡前喝太多液体都会加重浮肿程度。
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草
增加钙的摄入量一项研究显示,接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪
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