市售瘦腿霜,多数含有化学药剂,对皮肤刺激会很大,长期使用容易引起毛囊发炎等皮肤病。不如自制瘦腿霜,快速燃脂还有健康保证。
制作材料:橄榄油、食用盐、宝宝霜。
适用者:复合型腿部肥胖的女生
制作方法:取3勺橄榄油和1勺半食盐、1袋宝宝霜,准备齐全之后,把它们混合在一起,均匀的搅拌在一起,一定要搅拌的均匀一点,不然涂抹的时候不得用。做好的瘦腿霜应该是一个清稀的状态。
使用方法:取出适量做好的瘦腿霜,均匀的涂抹在整条腿上。然后用双手指腹进行按摩,手一定要有力道。先在小腿腿肚处画圈30次,轻轻进行按摩,再从脚踝向上提拉30次进行按摩。大腿用双手虎口处进行环状交叉按摩,左右各40次。
这个瘦腿霜在洗澡沐浴后,减肥效果会更好,瘦腿霜更加容易吸收,深入脂肪对其进行燃烧。此方法要坚持使用一个月才会有效果。
这款自制的瘦腿霜主要利用食用盐消除水肿、燃烧脂肪,搭配适量的橄榄油和宝宝霜是为了更好的按摩,同时有利于保证肌肤营养不散失,最后不仅让大腿变瘦还会变白润滑。
同时随着能量消耗的增多,贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形
第二招减肥茶瘦腿法减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内,而茶中的维他命
瘦腿简单法则瘦腿多快走及纵跳多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲,多走多运动。这样可以防止下肢血
长时间坐在座位上不运动的人,喜欢咸食的人,脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人,应该避免快餐、面包食品
瘦腿穿高跟鞋瘦腿穿上高跟鞋,上半身挺直(注意姿势,不要前倾或后仰),吸气收小腹,把气停在胸腔的位置。
瘦腿床上瘦腿保持面部朝下的姿势,趴在床上,使全身呈一个放松的状态。慢慢的向上抬起左腿,(不明白的同学
5升的水就可以燃烧更多的热量,但是大家也不能喝太多,喝太多代谢不掉的水分就很容易聚集在体内,人们可能
这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分,藉由浸泡在醋中溶解出来,再加上醋本身的有效成分,让香蕉醋摇身
酸奶红糖水酸奶具有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量的活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进
吃香蕉就可以轻松的减肥瘦身吗?香蕉加醋再加黑糖会是怎么样的味道呢?酸酸甜甜的黑糖香蕉醋意外地好滋味,
这样在按摩过后,可以立刻去小解,促进排毒的效果,而在之后的几个小时内,也要增加饮水量,可以达到更彻底
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现在减肥已经成为了日常生活里面的一种流行的趋势,不管是男性还是女性,都有很大一部分的人想要减肥,减肥
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