多吃这些食物 助你丰胸成功丰胸

多吃哪些食物能帮助丰胸?胸部是女人的标志，也是决定女人身材是否曼妙的重要部位，而且也承担了哺乳后代的作用。因此，女性朋友一定要爱护好自己的胸部，以防各种病变的出现。而胸小也是女人非常头痛的事情。那么，哪些食物能助丰胸呢？

1、莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

2、木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

3、核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。

4、黄豆、黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

5、酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。

6、花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。

以上的几种丰胸食物，都是我们大家可以在超市购买到的。为了让自己有挺拔的胸部，提升女人的美丽，可以多吃些这些蔬菜水果，可以起到养颜美容的作用。