日常生活中有哪些丰胸窍门丰胸

推荐丰胸食谱：

莴苣沙拉

材料：结球莴苣1个，甜椒2个，色拉酱1包。

做法：

将莴苣与甜椒洗净后，用冷开水浸泡3分钟。滤干水分盛入盘中，食用时拌入色拉酱即可。替代晚餐。每日日常食用。

莴笋炒牛肉丝

材料：莴笋两个、牛肉丝200克、酱油、料酒。

做法：

①将莴笋去皮切成丝状，然后将牛肉丝放在酱油和料酒中浸泡约30分钟。

②锅内倒油烧热后放牛肉丝入锅，用大火快炒约1分钟将牛肉丝从油锅中捞起。

③再将莴笋丝倒入锅内，用大火炒约2分钟，将炒好的莴笋盛入盘中铺底，将牛肉丝放在莴笋上面即可。

2、运动丰胸

经常做健美操、侧举哑铃、游泳、俯卧撑等。运动可使胸大肌发达，而位于其上的乳房也会随之坚挺起来。自由泳和蝶泳对胸大肌的锻炼最有帮助。

3、保持良好的生活习惯

洗澡时水温不宜过高，水温过高可使乳房的软组织松弛，皮肤干燥。水温最好在27℃左右。浴后用乳液从乳头开始以圆形向外抹至颈部。走路时挺胸抬头，背部。