胃肠道癌症如何预防

很多时候人们发现生病了，甚至是很严重的疾病的时候，往往治疗上就会有很大的困难。近年来，消化道癌症发病越来越有低龄化的趋势，40岁以下发病人数有所增加。别让年轻的生命被癌症打倒，抗癌需要进行更加全面和严密的预防措施。虽然癌症的发病原因还不完全明了，但研究表明，良好的生活方式可降低胃肠道疾病的风险。

一级预防主要包括：

1）不吸烟、不喝酒;

2）改变西化的膳食方式：减少脂肪、糖的摄入，增加水果、蔬菜的摄入，摄入富含微量元素镁、铁、硒的食物;

3）经常体育锻炼和体力活动;

4）避免长期精神紧张、应激;

5）控制体重在正常范围（BMI指数在18.5—25内）。

二级预防是指关注自己的身体，如果出现不适，应早发现，早诊断，早治疗。

如果出现以下七种消化道不适的症状，需要及时进行筛查诊断：

1）吞咽不适：出现吞咽哽咽感、吞咽痛;

2）食欲减退;

3）无规律和不明原因的腹痛、腹胀、腹部不适;

4）原有胃肠道疾病的症状改变：性质、规律、程度、诱因等;

5）排便规律和性状改变;

6）消化道出血：潜血、血便、黑边便;

7）不明原因的乏力、贫血、体重下降。

做到积极的预防，早期的明确诊断，以及合理的治疗，消化道癌症的预后还是比较乐观的。最后，希望大家保持健康的生活方式来远离胃肠道疾病，同时应该进行针对性的体检，特别是有家族史的人群，应进行规律筛查，这样收益会更大。