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胃肠道癌症如何预防

很多时候人们发现生病了,甚至是很严重的疾病的时候,往往治疗上就会有很大的困难。近年来,消化道癌症发病越来越有低龄化的趋势,40岁以下发病人数有所增加。别让年轻的生命被癌症打倒,抗癌需要进行更加全面和严密的预防措施。虽然癌症的发病原因还不完全明了,但研究表明,良好的生活方式可降低胃肠道疾病的风险。

一级预防主要包括:

1)不吸烟、不喝酒;

2)改变西化的膳食方式:减少脂肪、糖的摄入,增加水果、蔬菜的摄入,摄入富含微量元素镁、铁、硒的食物;

3)经常体育锻炼和体力活动;

4)避免长期精神紧张、应激;

5)控制体重在正常范围(BMI指数在18.5—25内)。

二级预防是指关注自己的身体,如果出现不适,应早发现,早诊断,早治疗。

如果出现以下七种消化道不适的症状,需要及时进行筛查诊断:

1)吞咽不适:出现吞咽哽咽感、吞咽痛;

2)食欲减退;

3)无规律和不明原因的腹痛、腹胀、腹部不适;

4)原有胃肠道疾病的症状改变:性质、规律、程度、诱因等;

5)排便规律和性状改变;

6)消化道出血:潜血、血便、黑边便;

7)不明原因的乏力、贫血、体重下降。

做到积极的预防,早期的明确诊断,以及合理的治疗,消化道癌症的预后还是比较乐观的。最后,希望大家保持健康的生活方式来远离胃肠道疾病,同时应该进行针对性的体检,特别是有家族史的人群,应进行规律筛查,这样收益会更大。

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