高纤维素有助预防直肠癌的发生

营养膳食一日三餐，那么什么才算是对直肠肿瘤最营养最有效的膳食呢?怎样的饮食能够有助于降低直肠肿瘤的发病呢?下面我们会简单介绍高纤维素饮食能降低直肠肿瘤的原因。希望这些知识对大家有帮助。

肿瘤专家指出，日常生活中的饮食对于疾病的治疗是很重要的，特别是高纤维素的食物。这是由于：

一、高纤维素饮食能降低直肠肿瘤是能增加粪便体积、稀释致癌物，又可使肠道通过时间缩短，减少结肠黏膜与粪便致癌物的接触，从而减少患直肠肿瘤的风险。

二、通过抑制重吸收、稀释及吸附、螯合作用，降低肠道的脱氧胆汁酸浓度，影响肠道脂质代谢。

三、改变肠道菌群，影响肠黏膜结构和功能，并影响黏膜上皮细胞的生长速率，调解肠道酸碱度（通常直肠肿瘤低发地区粪便的pH值要比高发地区低）。

四、通过黏蛋白加强黏膜屏障作用，减少肠内有毒物质对肠上皮的侵害，所以说高纤维素饮食能降低直肠肿瘤，传统富含纤维素的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等，正确的饮食减少脂肪的摄入量，适当增加蔬菜和水果的比例，保持营养的均衡。

通过肿瘤专家给我们的介绍，相信大家对于高纤维素饮食能降低直肠肿瘤的发生的知识有了一定的了解。，除了高纤维素饮食能降低直肠肿瘤，还有很多的有益之处，能够排除身体里的有害物质和废物，还可以减肥，让我们的身体更加健康。