每天按摩5分钟 大饼脸消失不见

Step7

再以虎口处包覆脸颊，由内往外横向施力外拉。

Step8

用指腹力量，由下巴开始沿著轮廓边缘外拉，一直到髮际线。

Step9

手指沿唇部边缘施力画圆，最后停在人中处并下压帮助放鬆。

Step10

手指併拢，从锁骨开始由下往上拉提颈部，帮助消除颈部细纹。

Step11

以无名指依序按压眼头、眼下、眼尾及眼骨中央放鬆眼周。

Step12

手指反覆拉提山根部位，消除皱眉造成的细纹。

坊间流传3大消除脸部浮肿法

1.盐水热敷（推荐指数★★★）

方法：在40度热水中加一茶匙盐，将纱布浸泡在盐水中，然后敷在脸上20分钟。

原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

医师点评：如果温度和浓度掌握不好的话，很容易反而让O不适。所以不如改成喝一大杯盐水，来得更健康和简单。

2.冷热交替（推荐指数★★★★）

方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次，至少敷15分钟。

原理：热冷交替敷脸，能促进O的血液循环，促使排出脸部多余水分。

医师点评：冷敷能让血管暂时收缩，视觉上会让脸看起来小一点。但是热敷只会让血管夸张，不会让脸看起来小，所以一定要以冷敷结束，这种方法只适合偶尔使用。

3.淋巴按摩（推荐指数★★★★★）

方法：以指腹按压眼眶、嘴角、耳下等淋巴部位，每个位置按压5秒钟，重复3次。

原理：经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

医师点评：水分的回收通过淋巴，所以顺着淋巴来按摩，是消除水肿的最佳方式。

每天5分钟轻松瘦脸，揉一揉捏一捏变小脸，别再用双手制造阴影来遮住大饼脸啦，早晚勤按摩，走到哪都有娇俏小脸哦!