日常生活中,很多女生脸蛋并不胖,但就是有着令人讨厌的双下巴。那么怎样可以快速消除双下巴呢?想要快速消除双下巴,那么你必须先了解双下巴形成的原因,下面一起来看看。
第一,表情肌衰弱。表情肌通过各种表情锻炼脸部的肌肉。平时多做一些夸张的表情,例如大笑等都能充分刺激表情肌,避免肌肉衰退。
第二,咀嚼次数太少。吃东西的时候,由于咀嚼次数减少,会影响面部及下巴的肌肉,让它们变得松弛。因此,当咀嚼大块的食物时,增加咀嚼的次数也有利于瘦脸。
第三,姿势不正确。坐着的时候长时间弓背或者睡觉的时候枕头太高,这些容易忽略的习惯都会助长双下巴的形成。
想要消除双下巴,可以从下面几方面入手。
1、站立,挺直腰身,头向后仰起,脸朝正上方。双手交叉舌头往上伸,尽量向鼻头的方向伸展,然后收回,重复练习50次。伸舌头的整个过程要缓慢,不要太急促用力,以免弄伤自己。
2、嘴巴自然向左右两侧拉开,发出“yi”的声音,上下嘴唇稍微分开。然后再发出“wu”的声音,嘴唇成“o”型收拢。最后一遍前后慢慢摆动头部,一遍重复交替地重复“yi”和“wu”的声音。
3、打开双手,伸出大拇指,四指收拢托着下颌,扶着腮骨上。利用大拇指指腹,从下巴正下方开始,分别往两侧的耳下轻轻摩擦。这个方法有助于排出脸部的毒素和废物。然后拇指分别按照3组放下按摩:眼内角、下眼骨、太阳穴;鼻翼两侧、颧骨。
温馨提示:希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。如果您还有什么不明白的地方,请咨询我们的在线医师,祝您早日拥有好体态。
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