现在有很多人对自己的身材不满意不仅仅是因为自己一无是处,仅仅是因为局部的一个地方比较胖而是自己变得不完美!所以我们应该注意局部减肥,但是你们真的了解吗?
你还在相信这些健身教练的鬼话吗?减肥瘦身的男士们清醒一下吧,如今专家已经告诉我们:局部减肥是不可能的!
我们一直认为,只运动一部分的肌肉可以带动周围脂肪,从而燃烧周边的肥肉,达到局部瘦身的效果。但哈佛的运动专家称:“没有证据显示锻炼肌肉能带动该肌肉群周围的肥肉消失。你不能决定先减哪块肥肉。”
专家为我们举了一个例子:运动员惯用的那只手应该比另一只含有较少的脂肪,然后研究结果并不是这样,运动员的两只手所含脂肪数值是相似的。
减肥是一个漫长的过程,我们一定要坚持,即使是局部减肥也要仔细注意!
体重指数(bodymassindex,bmi)为体重(kg)除以身高(m)的平方,是评估肥胖程度的指
任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗,都有可能引起单纯性肥胖,这些因素包括年龄、进食过多、体力活动
肥胖类型根据脂肪在身体不同部位的分布,肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。腹部型肥胖又称为向心性
同时随着能量消耗的增多,贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形
竞凡先生在《历代汉番茶马互市考》一文中说:“番人夙以游牧渔猎为主,故其食料多属肉类,必以植物性食料以
鱼腥草减肥吗?随着夏天的到来,鱼腥草减肥被很多想瘦身的美眉关注了,但是会有些朋友
每天早晨起床,第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜
梅子的青花淡香,与蒸馏酒和糖的浓烈、醇厚交揉在一起,果香交融,口感酸甜怡人,最适合女人在初夏时自斟浅
富含茶瘦素,提升代谢茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,不添加任何对身体有害的化学
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