生活中怎样进行腋臭的预防保健

在我们的现实生活当中有很多年轻朋友在被腋臭所困扰，因为这影响着他们的交际生活。那么相信每个人都不希望自己患上腋臭，这就需要我们在生活当中进行有效的预防。我们就请小编来为我们，解释一下生活中怎样进行腋臭的预防保健。

一、勤洗澡、勤换衣，可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯。局部搽冰片、滑石腋臭治疗粉、西施兰露，减少汗腺分泌。局部可用75%酒精或0.5%安多脂（PVP-I消毒剂）杀灭局部细菌。

二、注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发，少做过量的运动。

三、平时心情要开朗，生活要有规律。如果心情紧张，腋下就会有不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。

四、少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。

五、要养成有规律的生活，养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的好习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经失调，减少汗腺分泌紊乱现象。

以上内容就是为大家介绍的关于生活中怎样进行腋臭的预防保健，希望这些能够给大家带来帮助，也希望患者在平时的生活当中能够去遵循这些预防保健的原则，勤换洗衣物注意个人卫生。