怎样才能去除肥胖纹不留痕呢?如何减肥

三、怎样去除肥胖纹

怎样去除肥胖纹还看看下面的建议：

1、减少动物性脂肪的摄取

食用过多的奶油或奶酪食物，会使血液倾向于酸性，身材易感到疲劳，并且还会让脂肪囤积于下半身，造成臀部肥大，产生肥胖纹。建议食用大豆类原植物性蛋白质食物，或热量低且营养丰富的海鲜类食物，并且以玉米油、橄榄油或葵花油为主要烹饪油，它们含有大量不饱和脂肪酸。

2、补充胶原蛋白

通常我们都只知道胶原蛋白可起到美白抗衰老的作用，其实它的减肥瘦身功效也很强，想减肥需要补充胶原蛋白。肥胖纹的发生是因为皮下脂肪堆积，使上方表皮过度伸张，而皮肤中的胶原纤维和弹力纤维不能及时新生，所以产生了纤维断裂的现象，这些局部皮肤组织胶原蛋白的缺乏导致了疤痕最终形成肥胖纹。在减肥期间可以适量补充胶原蛋白，即使补充体内缺失的胶原蛋白，可以预防肥胖纹的发生，并能使皮肤更加紧实和光滑。

怎样才能去除肥胖纹不留痕呢?几种去除肥胖纹的方法你记下了吗，根据自己肥胖纹的不同程度来制定去除的方案，但更重要的是预防。