减肥瘦身轻松五部曲前的准备

减肥瘦身都有哪几个步骤呢？你想知道吗？相信很多身材肥胖臃肿的朋友们都想找到一种适合自己的减肥方法，因为大家都知道，盲目减肥的话不仅没有效果，可能还会对身体有所伤害，因此大家一定要做好有准备的减肥，接下来就一起来了解一下吧。

减肥瘦身第一部曲（燃烧脂肪）加速新陈代谢，提升烧脂率，能每日消耗多达3,000卡路里，极速消耗体内多馀热量及燃烧脂肪。

减肥瘦身第二部曲（60%排油）抑制体内脂肪，阻止身体吸收食物中的油份，达致60%去油效果。

减肥瘦身第三部曲（排毒净肠）清除宿便，分解肠道及体内有害物质及毒素，使瘦身效果更出色。健康纤体，改善肌肤质素。

减肥瘦身第四部曲（隔糖份及淀粉质）阻挡淀粉质及糖份吸收，抑制脂肪形成，阻止脂肪积存於肚腩、手臂、大腿及臀部。

减肥瘦身第五部曲（抑制食欲）舒缓紧张情绪，从而减少对零食的渴求，有效控制食欲，避免过量进食。

上面为大家介绍的就是减肥瘦身轻松五部曲，相信大家看过上面的内容之后已经知道这五个步骤具体是什么了吧，那么，想要减肥的你就赶紧试试吧，希望你能减肥成功。