专家教你怎么做到天天吃肉也减肥计划

鸡肉：每100克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。

其实，研究发现，猪肉的价值是最差的，长期吃猪肉会有害健康，所以，为了健康减肥，大家可以考虑尝尝上面这些肉类，而且价格也是一大优势，多合算啊!