如何有效控制 婴幼儿的体重如何减肥

根据我国营养学专家的研究，肥胖是与任何一种慢性疾病一样，都是需要长时间的治疗，不能不重视它，不管是成人健康减肥还是婴幼儿健康减肥，都应该需要采取综合措施，不能单纯靠吃减肥药品来减肥。

小孩子处于生长发育时期，正是长身体、智力的重点时期，所以，当遇见婴幼儿肥胖的时候。不能给予他们吃减肥药或者什么保健品，应该适当的多活动。以下就是俩中运动方法帮助小孩子减肥，稍微给大家介绍一下。

游戏减肥：针对学龄期的儿童，比如做一些拍球比赛，拍球次数多的胜利哦，并给予一定的奖励;拍球接力，就跟成人跑接力比赛的时候规则一样，只不过是距离少，增加量娱乐性。

登梯减肥法：主要的就是通过等楼梯来达到消除体内的多余脂肪，达到减肥的目的。主要包括，间歇登梯法、间歇登梯法、反登楼梯法。其中间歇登梯法只适用于过于肥胖的儿童，注意儿童的体力不能进行太长时间的锻炼;循环登梯法适用于楼层低的、锻炼条件较差的肥胖者训练;反登楼梯法适用于有一定基础且体重较轻些的肥胖患者，这些方法只是用单纯性的肥胖者。不适应换用高血压等疾病的患者。

婴幼儿是祖国的未来，现在生活水平提高，普遍性的很多儿童有着肥胖的意向。通过以上的几种方法，专家认为，能够帮助现在又肥胖意向的儿童，做到健康减肥，让祖国的花朵受到长期的保护与爱护。