水要怎么喝才能减肥如何减肥

水是人体生命的源泉，但是水却不能解决一切问题。如果有朋友认为水能够解决所有问题，那您可要注意了，喝水不加节制的话，那句“喝凉水也会发胖”的真言就会在你身上发生了。因为喝水过量对健康是有很大危害的，通常我们说为“水毒”那么水毒是怎么回事呢?下面我来看一下。

你是否中了“水毒”?

你每天喝多少水呢?是否已经让自己处在了“水毒”的边缘上了呢?看看下面的选项，勾出与自己吻合的项目，越多，就证明你越有可能陷入“水毒”的状态。如果不幸你身上有以下所有的状况，那就一定要马上改变自己的饮水习惯，并做好排水排毒的工作哦!

□有眼袋

□上舌面水分充足

□有双下巴

□胃部寒冷

□用指敲击腹部有“咚咚”的回声

□有小肚子

□下身肥胖，腿粗