新妈妈坐月子超实用的食补秘诀

14.猪心有强化心脏的功能。

15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用产妇在月子时期，一定要注意所吃食物的分量，和食用的时间。如果可以做好以上两点，再根据个人情况选择适当的滋补品，妈妈和孩子都可以在月子期间迅速的补足元气，恢复健康。