减肥反弹究竟是什么原因前的准备

塑造体形美，运动是关键，饮食是要素。然而，心理卫生同样不可忽视，不良的情绪会使人食不甘味，夜不成寐;容貌也衰老得较快，还未到应有的年纪，便过早地出现眼睑下垂，头发灰白脱落，脸上爬满了皱纹。

另外，美体专家再三提示，脂肪是有记忆的，它会不停的抵御外界对它的改变，我们看到很多人减肥稍有成效，就自满自足，甚至暂停减肥，以此来“庆祝自己的收获”，岂不知，此时正是决定减肥是否成功关键时期，一旦停止，走掉的“肥肉”肯定卷土重来，所以这就是减肥失败的主要原因。