九个减肥秘诀 让瘦身超简单如何减肥

有什么减肥秘诀可以让瘦身更简单方便?有，赶紧看看下面9个减肥秘诀吧，日常生活中只要稍微注意一下这些小细节，不知不觉就瘦身了哦。

九个减肥秘诀让瘦身超简单

1、六点以后停止进食

过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，做到这一点，会慢慢的变瘦哦。

2、肉和淀粉分开吃

别看只是一个小小的习惯问题，分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有好处。

3、半身浴排毒又排水

每天通过泡半身浴来增加下半身的血液循环，这个对于瘦腿来说是个很好的方法，可以同时搭配做的是按摩和去角质。