减肥是否成功重在细节问题前的准备

在公司上班的时候可以从以下几个方面尝试做起：

1、向电梯说再见：进办公室不要搭电梯，多走几层楼也可以增强心肺功能，有效的实行腿部健康减肥。

2、穴道：办公室的空间虽然不大，但是若能善加利用一些小道具，针对每个瘦身穴道偶尔按压，也可帮助减肥。

3、多走动：利用一些可以离开座位片刻，如影印或收送传真等机会多走动走动。

4、坐着健身：在座位上也可以运动，做个椅子伸展操、转转头，甚至可以。

在减肥的过程中要随时抓住各种机会，不要单纯的依靠药物治疗，只要坚持做起，经过一段时间后就有比较明显的效果的，希望大家要注意这些。