快速瘦身方法让你月瘦7斤如何减肥

民间减肥秘方二：鱼腥草减肥法

减肥原理：在南方很多城市都会把鱼腥草当成一道菜，不过北方人却很少有人吃得上鱼腥草的味道。鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。

鱼腥草泡水

材料：准备干燥的鱼腥草75克

做法：把鱼腥草直接放在杯子力用开水冲泡。只要是冲泡5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。