8.洗衣服+晒衣服
女孩子的小衣小裤还是自己洗吧,做家务瘦身也是不错的法子!因为洗60分钟可消耗122卡!洗洗搓搓之外,一件件地晒衣服,踮高脚尖,伸展四肢,不借的运动吧!
9.边洗澡边进行美姿
洗澡时,不妨动动脖子,扭扭腰,抬抬腿,如此,既不无聊又可燃烧卡路里。拜托别洗快速澡,慢慢地洗,泡澡也好,淋浴也好,享受洗澡的乐趣!
10.熨衣服
平日懒散的你,最好从今天起要好好朝“贤慧”目标,虽然只是熨衣服,1小时也可以消耗110~160卡呢!
从今天开始做个勤快的好姑娘,勤做家务活,把家里收拾得干干净净,自己也得到了身体锻炼,如果每天都能坚持做家务,还能达到塑身效果,这可以说是最实惠最轻松的减肥妙招了。
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