哪些饮食能快速减肥又能有效排毒如何减肥

二、魔芋+蜂蜜排毒减肥

想要排毒减肥可以把魔芋用轧汁机轧汁，然后放到锅内，再用小火将其烹制成湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

三、早起一杯冷开水排毒减肥

想要给身体排毒，可以在早上起来以后就喝冷的开水。早上起床后喝两三杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃-大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

读过本文专家为大家所做的介绍，想必大家都对排毒快速减肥法有了了解，这些方法非常简单，而且排毒的效果很理想，想要减肥的朋友大可以一试，如果效果不理想，也可以请专家帮忙。