减肥前需要了解哪些常识问题计划

5、手术治疗：

1、吸脂减肥，直接抽吸掉多余的体内脂肪。

2、胃绕道手术，人为减少胃的容积，迫使减肥者每餐只能进很少量的食，达到第一条的目的。

6、节食，有人会以减少进食食物的份量，甚至用餐的次数（如：不吃早餐）来减肥。可惜效果并不理想，有人甚至会患上厌食症。

第一、二种方法兼有增进营养平衡、健身的作用，在适量的情况下是比较安全的，也可以维持比较久的时间而避免复胖。使用药物则建议由医生等人士指导。胃旁路手术仅适用于使用其他减肥方法无效的严重和极度肥胖症患者。

了解了如上常识，是不是对快速减肥更有信心了呢，赶紧给自己制定一个减肥目标吧（理想或标准体重），选择对自己最有效的减肥方法，坚持下去，然后享受结果吧。