自测你是哪种类型的肥胖 对症选方法轻松瘦身如何减肥

你是不是一直被肥胖困扰着，怎么也减不下来。那么要先确定你是那种体型!因为不同类型的肥胖有不同减肥要点。肥胖类型多种多样，有“苹果型”肥胖，有“梨型”肥胖等等，那么，这些肥胖类型的最佳减肥方法是什么呢?看看下面的内容就知道啦。

你是哪种脂肪类的“水果”?

其实真正意义上的“大胖子”，也就是从头到脚都胖的人并不算多。而即使是那些看起来挺瘦的美眉，体型也未必就是好的，她们很可能受着局部脂肪堆积过量的困扰。要了解自己的情况，你可以先来进行自我测试，在符合你情况的题目上选“是”，做完题目就知道你是哪种“水果胖”了，还可以顺便邀请朋友也来和你一起测试一下哦：

1.肚子上明显有游泳圈，小肚腩很突出;

2.臀部非常有肉，大腿很粗，看起来重心很稳;

3.每天最常的姿势就是坐着;

4.上身不胖，脸也不大;

5.热爱吃米饭、面食，几乎每顿都一定要吃;

6.脚踝最细的地方，肉肉都可以捏起来，全身的肉都很虚;

7.整天没什么精神，腰好像总是伸不直;

8.很爱吃肉，喜欢油炸、烧烤的食物;

9.腿细，手也不肥，四肢没有什么肉肉;

10.全身看起来都很均匀，没有哪一个地方特别肥;

11.走路走得多时会很容易磨破大腿根;

12.懒得动，不喜欢锻炼;

评测结果

在1、3、5、9题上选是的人，属于“苹果型”，在2、4、8、11题上回答肯定的是“梨子型”，剩下的6、7、10、12题目答是的筒子，属于“香蕉型”。