由于人们对膳食结构不能合理调节,导致过多的摄入动物脂肪及含胆固醇高的食物,使体内胆固醇含量增高。加之工作节奏加快,导致精神紧张、失眠、疲劳,引发高血压及脂肪代谢紊乱使心肌供血不足,降低冠心病的发病率重在预防。
如何防止冠心病术后复发
冠心病人在手术之前要注意护理,在手术之后更要注意护理。冠心病患者在经过介入支架治疗后,冠心病的临床症状可以得到改善或消失,但是冠状动脉粥样硬化和血液黏度异常等病理变化并未改变。因此,当有关不良因素持续存在时,就容易复发,复发率可高达8.7%~29.6%,且两年内复发者最多,甚至出现再次或多次复发。并且每复发一次,病情就会有所加重。所以,冠心病患者安放支架后不能掉以轻心,要防止复发除了坚持按时服药外还应该做到:
定期检查。每2~3个月复查一次血压、血糖、血脂、血液粘稠度等。如果指标高于正常范围,患者在半年左右就会面临复发危险,要积极采取相应的治疗措施。
适当运动。经过介入支架治疗后患者可以开始适当运动,但要注意循序渐进。通常可采取相对安全的散步(每次20~30分钟,每周5次),散步时如有累的感觉或脉搏超过110~120次/分钟,立即停止,如果出现胸闷要立即含服硝酸甘油,并停止运动一段时间。
稳定心态。情绪激动可诱发冠状动脉痉挛缺血,因此患者要自觉养成遇事不急不躁、劳逸适度的心理行为习惯。
随身带药。患者要随身带药如硝酸甘油和写着亲属联系电话,以防发生不测时,便于他人抢救。
冠心病患者的运动注意什么
缺乏体力活动也是冠心病发病率和死亡率增加的危险因素,对中青年冠心病患者的运动疗法应个体化。
1、运动锻炼时间的选择下午16时~17时左右最佳,其次为晚间(饭后2小时~3小时)。
2、运动强度中青年冠心病患者,运动后心率不应超过运动前的30%,应以缓慢运动为宜。
3、运动频率一次运动治疗后的效应持续时间大约为2天~3天,所以运动频率应该每周至少3次,经常运动者可以坚持每周锻炼5次~6次。
4、运动持续时间一般要求每次运动持续45分钟~60分钟,其中包括10分钟~15分钟热身活动,急性发作期的患者不宜运动。
此外,您还应该戒烟并多参加运动,注意控制体重,标准体重(公斤)=身高(厘米)-10超过标准体重20%
忌食水果过多过量食用水果,会使人体缺铜,从而引发血液中胆固醇增高,导致冠心病,因此不宜在短时间内进食
猕猴桃猕猴桃是果实含有丰富的维生素、有机酸,对于消化不良、食欲不振、高血压、冠心病有较好的治疗与预防
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