心肌病患者防止劳累的方法

心肌病的种类有很多，病因也很复杂，患者要积极的预防和治疗。专家建议心肌病患者要注意休息，并提出了有助于心肌病患者恢复健康的方法。

知道吗?!情绪对心肌炎和心肌病的影响很大，心肌炎和心肌病患者应尽量避免情绪激动，特别是当家中发生灾祸或不幸时，应保持冷静，注意休息，设法保持良好的睡眠，也可从事一些轻体力劳动，以转移注意力。心肌病患者也要注意，不要让自己过度劳累!

有助于心肌病患者排解和防止过度劳累的方法有哪些?下面的三点建议方法，希望对您能有所帮助!

1、避免长时间地下象棋、打麻将、看电视等娱乐活动。无论什么活动，只要出现疲劳惑，心肌炎和心肌病患者都应该中止活动，立即休息。

2、避免长时间阅读、写作和用脑。

3、避免长时间会晤、交谈。交谈时不但消耗体力，更消耗脑力，故心肌炎和心肌病患者应注意交谈的。

4、保证足够有效的睡眠。睡眠不但要注意时间长短，更要注意睡眠质量，多梦、易惊醒常影响睡眠质量。