经常失眠对心脏的危害是很大的

经常失眠对心脏危害大

随着生活节奏的越来越快，生活压力的不断提高，很多人患上了失眠，失眠是一件非常痛苦的事情，持续一个月每晚就睡4个小时，会降低甲状腺刺激激素的分泌，增加皮质醇的分泌水平。今天社区就要告诉大家经常失眠会导致心脏病的发生的

你是否经常为几百块钱的加班费熬夜?是否喜欢半夜充当“公路飙车族”?你的生活是否充实无比却独缺睡眠?如果你很理直气壮地回答：是!那你死定了!瞌睡虫将成天与你的五脏六腑干仗，应该自我反省了。

心脏愤懑

持续一个月每晚就睡4个小时，会降低甲状腺刺激激素（调节甲状腺的荷尔蒙）的分泌，增加皮质醇（破坏糖、蛋白质和脂肪形成储备能量）的分泌水平。这就像有一个游手好闲的二流子，看到哪里不顺眼就乱砸一气，最后导致高血压和心脏疼痛，解决这些问题只要小睡一会儿就可以了。