吃什么可以远离心脏病

吃什么可以远离心脏病，吃核桃对心脏病患者有益吗，吃核桃对心脏病的康复有帮助吗，吃核桃有助于改善心脏病病情吗。那么，接下来看看专家介绍吃什么可以远离心脏病，希望对你有所帮助。

您现在生活状态是什么样子的呢，是因为繁忙的工作而每天胡乱吃一些饭，还是每天为精心烧几道健康的菜肴，不同的生活状态决定了大家的健康也是不同的状态，心脏病的出现总是在一些生活习惯不好的人之中，我们要保持健康生活远离心脏病。

心脏病已成为威胁中老年人生命的一大“杀手”，对人的生命已造成严重的威胁，所以，采取有效的防范措施是当务之急，其实日常生活中的小方法就能保护心脏。

饮食平衡是每一个心脏病人应该做到的，那么吃一些什么可以有效的治疗心脏病呢？

1、少吃盐：将盐的摄入量减少1/3，可能会让患心脏病的危险降低40%。盐的摄入量每天控制在5克左右，但也要防止出现低钠血症。

2、吃核桃：每天吃3个核桃可使胆固醇下降，患心脏病的可能性大大降低。

3、吃苹果：苹果中含有大量抗氧化物，可及时清除体内代谢“垃圾”——氧自由基。

4、饮绿茶：每天饮1杯绿茶对心脏大有裨益。绿茶中含有丰富的儿茶酸，可增强血管的柔韧性和弹性，能有效降低胆固醇和血管硬化。这些都是对心脏有益的饮食，希望广大的心脏病患者可以收藏起来。

治疗心脏病还要靠运动的，每天坚持适量的运动，也可以帮助心脏病人稳定病情，甚至出现病情的好转。