心脏病最佳治疗方法

近年来总是会看到有关于心脏病这个疾病发生的现象，身边有不少的朋友们都被这个疾病所折磨着，关于心脏病我们又知道多少呢？它的治疗方法是什么呢？下面就让我们的专家朋友们来给我们讲解一下它的相关内容的介绍吧：

心脏病最佳治疗方法：

提醒一：健康饮食应符合以下要求

1.饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。2.饮食有规律，不可过饥或过饱。3.适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。最佳治疗法4.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。5.脂肪的摄入不超过总热量的30%。6.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。7.多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。8.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。

提醒二：适宜运动

心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。

运动对心脏有什么好处呢?运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。

积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。要保护心脏，我们建议以下一些锻炼方式：

体育锻炼表

1.散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

2.慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。

3.太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

体育锻炼注意事项：

1.进餐与运动至少间隔1小时以上。2.运动最适宜的温度是4℃-30℃。3.运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。4.任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。5.运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。

以上这些就是关于心脏病最佳治疗方法是什么这个问题的相关介绍，现在朋友们通过对上面这些内容的阅读，对于这个疾病已经有了更加深一步的了解和认识了吧，提醒广大的患者朋友们在锻炼的时候不宜选择清晨锻炼。