当我们的心脏不按一定的速率和节律进行着有节奏的跳动时,我们成这样的情况为心律失常。诱发心律失常的原因有很多种,因此,预防心律失常的的发生往往有些抓不清头绪,但是如果采取适当措施,则可以降低心律失常的发病率。以下为你解答有关预防心律失常的一些措施。
(1)不要忽视定期检查身体。有些患者的心律失常就是在体检时发现的。一旦发现心律失常,就应及时到医院进行必要的处理。如果患者有不适的感觉,更应马上到医院检查,不要认为“没事”而掉以轻心。
(2)发现心率失常后,应按医嘱进行治疗。不要随便自己去选药,或病情梢好转就随意停药。
(3)运动要适量,本着“量力而动”的原则,不可勉强运动或过量运动,不能认为运动量越大越有助于健康。中老年人以散步、打太极拳等为为宜。
(4)控制体重,以不超过标准体重的5%为宜。
(5)避免突然的冷热刺激,洗澡时水温不已过高。
(6)避免受凉,预防感冒。保持室内外清洁。
(7)避免饮食不洁、暴饮暴食,多食新鲜水果、蔬菜。
(8)不可过量饮酒或常饮高浓度烧酒及吸烟。
(9)情绪稳定,不要遇事抑郁,更不能暴怒或过分紧张与焦虑。与周围人和睦相处,保持心情舒畅,不要生闷气。
(10)积极、有效地治疗原发病,这是预防心律失常发生的重要方面。
”所以,板蓝根的作用是有病吃、对症吃才有效,所谓“预防”根本是无稽之谈,尤其是本人的体质寒冷,板蓝根
煤气或电磁炉煮:将药材包及浙贝母、枸杞、红枣与牛肉、马铃薯一起入锅,加入7碗半水,用大火烧开后,改用
红色果蔬西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自
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从现代营养学的角度来看,洋葱含有杀菌力很强的蒜辣素和抗氧化的微量元素硒,在有效刺激消化腺的分泌,增进
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