局部减肥有绝招 找对方法瘦身超简单如何减肥

女人多数是肚子，腰部，大腿和手臂最易发胖，那日常生活中怎样减肥最快最有效呢?局部减肥就是针对身体某个特定部位的针对性减肥法，今天给大家推荐局部减肥妙招，找对方法轻松瘦全身。

瘦肚子--做家务

或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;

在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一身汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

瘦脸--使用按摩手法

下面就让大厨艺小编来教你5步瘦脸按摩手法吧，小V型脸轻松养成哦!

第一步：瘦脸按摩手法要从脸部的轮廓下手，首先用双手的大拇指和食指捏住下颌的多余脂肪，从下巴开始分别向两边按捏，每隔1厘米左右按捏一次，加速脂肪燃烧。

第二步：上述动作直至耳根部位的时候，用大拇指和食指重复按捏5次，并且向上提拉的趋势，这样可以帮助提升整体轮廓。

第三步：用力咬住牙齿，让两部两侧的咬肌呈放大状态，也就是鼓起腮帮子，然后用大拇指轻轻地按揉耳根处，每次按压5秒左右。

第四步：将你的食指与其他手指分开，如图所示，然后从耳根处沿着下颌的轮廓往下巴中间拉抹，把脸上的脂肪推下来，可以塑造脸部V型轮廓。

第五步：并拢四根手指，然后用双手交替地从脖颈向下颌部位提拉皮肤，左右两只手轮番上阵，这样可以很好地提拉轮廓，瘦下颌，这几招瘦脸按摩手法你学会了吗?