菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 心脏病 > 心脏病常识 > 正文

女性易疲劳,要警惕心脏疾病

随着社会的发展,越来越多的女性在职场中发挥着重要作用,加班、应酬也是屡见不鲜,过度忙碌也可能会引起疲劳。

不少女性都很容易感到疲劳,美国网络医学博士网站总结出女性疲劳背后的5大原因,并给出了减少疲劳感的良方:

一是甲状腺问题。甲状腺激素发挥着调节人体能量代谢活动的重要作用。甲状腺过于活跃或不活跃都会影响人的精神,使人经常感觉困倦。虽然专家还不清楚原因,但甲状腺问题的确更多见于女性。可通过甲状腺检测明确甲状腺激素水平是否正常。

二是心脏不好。美国心脏病学会数据显示,死于心脏病、中风和其他心血管疾病的女性人数是死于癌症的两倍。心脏功能不好会影响身体血液循环,从而更容易感到疲劳。如经常感到身体疲惫,且身材较胖、血压高或家族有心脏病史,则应及时检查心脏和血压,防患于未然。

三是缺少维生素D。接受日照不足容易造成体内维生素D缺乏。从饮食角度说,有的人不喝牛奶,或者完全吃素,这些也容易导致维生素D缺乏。在保证摄入足够量的维生素D同时,要注意避免不要让肾脏负担过重和其他副作用。

四是缺少铁元素或贫血。缺铁或贫血导致血液载氧量不足,进而导致疲劳。女性月经期流血量大可能导致身体失去大量铁元素,因此容易感觉疲劳。血液检测可查出是否缺铁,解决缺铁问题可及时补充铁元素和维生素B。

五是情绪抑郁。抑郁和疲劳二者往往同时发生,而且会相互作用导致恶性循环。抑郁的人感觉疲劳的可能性是其他人的4倍,一旦抑郁,应该及时找医生,让医生了解抑郁症状何时发生、持续多长时间、有多严重,与医生合作找到最佳的抑郁治疗方案,选择精神疗法、服用抗抑郁药物或二者结合。

女性由于体制较弱,要注意爱护自己的身体,一旦感觉不适要及时就医。

心脏病 疲劳 心脏 心脏疾病 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有