长期值夜班的人易患冠心病,不知道经常值夜班的你是否了解这个。由于工作岗位的需要,许多轮休的人,每一个人都有值夜班的时候,有时候甚至一个人长期的值夜班。其实这样不好。相关内容,下面就来看看专家的介绍吧:
某一项冠心病病患大规模调查结果表明,长期值夜班的比按时睡觉的人易患冠心病。调查以1293888名20~59岁的男性作为调查对象,分白天、夜间两组进行为期1年的随访调查。结果表明,夜间工作组因冠心病入院治疗者比白天工作组多1.15倍。
值夜班的人身体的正常生物节律被打破,可能易导致体内各脏器功能失调,睡眠欠佳、影响身体恢复和休整;饮食改变,吸烟增加,体育活动减少;社交活动减少,易导致精神压力增加等。上述诸因素均可能增加冠心病发病危险。
冠心病又叫冠状动脉性心脏病,指由于动脉粥样硬化引起动脉腔狭窄,使血流受阻导致心脏缺血产生心脏病。近年来,随着社会发展、物质生活水平的提高,在缺少运动生活压力大的情况下,我国的冠心病患者数量急剧增多。
长期值夜班的人易患冠心病,所以大家要注意了。最好要说的是,冠心病已经成为一大流行病种,因此我们必须格外注意可能引发冠心病的一切因素,及时防范。
此外,您还应该戒烟并多参加运动,注意控制体重,标准体重(公斤)=身高(厘米)-10超过标准体重20%
忌食水果过多过量食用水果,会使人体缺铜,从而引发血液中胆固醇增高,导致冠心病,因此不宜在短时间内进食
猕猴桃猕猴桃是果实含有丰富的维生素、有机酸,对于消化不良、食欲不振、高血压、冠心病有较好的治疗与预防
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