动脉硬化的日常护理有哪些呢

动脉硬化的危害是很大的，是一种顽疾，这种疾病不好治疗，而且还易复发。所以，在日常生活中一定要注意患者的日常护理。下面就为大家简单介绍下动脉硬化的日常护理措施。

1.释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易导致动脉硬化患者的心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。

2.减少对脂肪的摄取：动脉硬化患者应少食“饱和脂肪酸”占有量较多的煎炸食物及含“高胆固醇”食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。

3.不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致动脉硬化患者的心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致“好”血脂HDL下降。

4.坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可“一次性完成”或分3次进行，每次10分钟。依动脉硬化患者的身体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。

看了上述内容，相信大家对动脉硬化的日常护理措施都有了一定的了解和认识。希望能对那些患有动脉硬化的患者朋友们带来帮助，使患者朋友们能够早日康复。

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