如何阻止哮喘复发呢?哮喘不仅治疗时间长,治愈难度大,而且易复发,复发后的治疗工作更是棘手。因此关注如何阻止哮喘复发这一问题,并做好日常生活的护理和预防工作才是比较有意义的。
第一、控制情绪
当我们生气或暴怒时,会感觉呼吸困难,所以保持稳定的情绪,对于患者的自我保健是非常有意义的。当哮喘急性发作时,患者必须稳定情绪,千万不要紧张,尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张,会使全身肌肉处于紧张状态,从而使氧气的消耗增加,进而加重患者呼吸困难的症状表现。
第二、补充水分
还有患者关心在营养物质的补充上该怎样防止哮喘复发,最简单的办法就是为机体补充充足的水分。因为哮喘发作时,患者会呼吸加快,出汗较多,体内水的消耗就比一般人多,而缺水会导致气道内分泌物变得稠粘,难以顺利咳出而使呼吸道受阻,加重缺氧症状并使排痰困难,因此患者要养成经常饮水的习惯。
第三、坚持运动
生命在于运动,科学的运动不仅对健康人有益,对患者的恢复也是很有帮助的。坚持散步、慢跑等有氧锻炼,可以帮助患者改善和增强肺部呼吸功能,使肺泡能有足够的活动,有效地增强肺组织弹性,提高肺泡张开率,从而增加肺活量。同时,运动时全身处于放松状态,小支气管痉挛会慢慢缓解,哮喘症状也就能够得到改善。
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