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网上最火30种减肥方法 瘦到你尖叫!如何减肥

18、日本迷你停食减肥法:

每周两天不吃正餐,只吃流质食物

19、香蕉*乳酪减肥法:

早:香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯

中:香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯

晚:香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯

20、苹果减肥法:

连续3天只吃苹果第4天早上喝粥

21、鸡蛋冷兔冷笑话:

连续3天只吃鸡蛋可瘦2-3公斤

22、三天可减9斤法:

第一天:早上:西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯

中午:金枪鱼罐头一半(最好用矿泉水洗净)、烤面包片1片、茶水1杯

晚上:任何瘦肉片2片、豆角10根(白水煮熟)、胡萝卜丁10粒、青苹果1个、低脂雪糕一个、茶水或咖啡1杯

第二天:早上:奶酪1片(大的半片)、苏打饼干2片、茶水1杯中午:香蕉半根、煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯晚上:热狗肠或儿童肠2根、绿菜花半个(白水煮熟)、葡萄10粒、低脂雪糕半杯、茶水或咖啡1杯

第三天:早上:青苹果1个、奶酪1片(大的半片)、苏打饼干2片、茶水或咖啡1杯中午:煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯晚上:金枪鱼罐头一半(矿泉水洗净)、葡萄10粒、白菜花半个(白水煮熟)、香蕉半根、低脂雪糕、茶。

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